Когда эмоции вразнос... Что делать?

Новый год наступил! С новым счастьем вас! Вы в него не верите? Неприятности, кризис на дворе, неуютно на душе?
Но ведь это всё не для нас с вами. Мы ведь договорились, что у нас всё хорошо, жизнь продолжается. А если сейчас «не очень», то это временно, и всё еще наладится, причем очень скоро, поверьте. А ваше «главное» - это душевное равновесие и хорошее настроение. Это залог всего вашего будущего! Причем вне зависимости от внешних неприятностей, они, конечно, никуда не ушли. И тревоги, и беспокойство за родных, и нехватка денег, и много чего еще. Что же? Это — жизнь!. Постарайтесь увидеть в ней больше светлых пятен! Станет легче не только вам, но и окружающим — с вами. Не стоит портить свое драгоценное здоровье глупыми переживаниями и прочей ерундой. Отличная погода - стоит ввести в привычку каждый день ходить гулять по скверу, парку или по лесу - очень, знаете ли, помогает! Во всём! А главное - в установлении равновесия. Эмоции пошли вразнос? Совет простой и практичный: представьте себе маятник часов, висящий перед вами. Он должен идти ритмично и чётко, равномерно, как и положено часам. А если вдруг эмоции вас захлёстывают - ваш маятник начинает беспорядочно и судорожно болтаться, метаться из стороны в сторону. Схватите его мысленно уверенной рукой за хвост (цепь) и подержите так несколько секунд, выровняйте. Он успокоится и дальше пойдет: «тик-так» — так же правильно и ритмично, как ему и положено. А ваше космическое равновесие вернется к вам вместе с этим ритмом. Улыбнитесь себе: «Да, все люди как люди, а я Бог...»

Успехов и удачи в новом году! И верьте: всё будет хорошо!